Les règles hygiéno-diététiques

Les règles hygiéno-diététiques font référence à un ensemble de principes et de conseils visant à encourager la santé et le bien-être en adoptant une approche équilibrée et préventive pour gérer la nutrition et le mode de vie.

Elles sont cruciales pour maintenir un style de vie sain, prévenir les maladies et promouvoir une qualité de vie optimale. En effet, des preuves démontrent que leur application rigoureuse contribue considérablement à prévenir les maladies cardiométaboliques telles que le diabète, l’hypertension, l’accident vasculaire cérébral, la dyslipidémie et même l’obésité.

Ces directives constituent un précieux manuel pour ceux qui cherchent à prendre en main leur santé et à développer des habitudes propices au bien-être à long terme, telles que :

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