Mieux comprendre la surcharge pondérale.

Les recommandations contre la surcharge pondérale sont essentielles pour la santé publique. Elles préconisent une alimentation équilibrée, riche en légumes et en fruits, ainsi qu’une activité physique régulière. Réduire la consommation de sucres et de graisses saturées, tout en favorisant une hydratation adéquate, contribue à la prévention de l’obésité. Ces mesures, associées à un suivi médical, sont cruciales pour lutter contre cette condition complexe et ses conséquences sur la santé. 

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